czy można

Witam! Mam pytanie. Czy można otworzyć capsy kreatyny i wypić je z domieszką wody? Czy powinno się je po prostu łykać? Bo te capsy OLIMPA są gigantyczne... Ledwo przechodzą przez gardło :D Zmieniony przez - Altruista w dniu 2009-05-08 18:43:16

Witam, mam kilka pytań. Otóż czy można stosować Gainera i białko jednocześnie ? Czy nie przedobrze jeśli będę stosował i to i to ? Chcę zwiększyć masę. Druga sprawa : Słyszałem, że po wypiciu kreatyny po treningu trzeba odczekać ok pół godziny zanim wypiję białko. Prawda ? Jeżeli chodzi o odżywki to nie jestem zbyt mocny dlatego pytam. [...]

Jak wcześniej pisałem.. zamierzam brać pvl mutant mass.. czy można ( a raczej- czy będzie dobrze) łączyć go z Creatine mikronized 200 mesh? proszę o poważną odpowiedź. PzDr

witam pany pytanie moje mam novedex xt 2cp daje na noc i czy mozna by do tego na noc walnac tt olimpa 60% Z 1-2CAP (zma caly czs stosuje)dla lepszego efektu?? czy dopiero dac go pod koniec novedexu xt

Biore białko sfd econo jako uzupełnienie diety w trakcie dnia i zastanawiam sie czy opłaca się kupować jakiś dobrej jakości izolat żeby brać go po treningu czy można brać zwykłe econo bo różnica jest niezauważalna?

Biore białko sfd econo jako uzupełnienie diety w trakcie dnia i zastanawiam sie czy opłaca się kupować jakiś dobrej jakości izolat żeby brać go po treningu czy można brać zwykłe econo bo różnica jest niezauważalna? na poziomie amatora - niezauwazalna ;-) dlatego smialo popijaj econo

Pytanko mam takie czy mogę BCAA Powder z Hi Teca brać pod język i popijać wodą, jak jest to w przypadku G-Force? Oraz czy można postępować tak samo z kreatyną?

Szybkie pytanko, czy można przyjąć 20g bcaa przed treningiem, czy lepiej po 10g bezpośrednio przed i po, a może nie ma to większego znaczenia?

Witam, mam takie pytanie czy można stosować jabłczan kreatyny z TRECA CM3 do tego gainer jakiś i witaminy Vita-Min Multiple SPORT 60k OLIMP i ewentualnie jakiś magnez typu TriMag B6 ?? bo te witaminy w sumie dostałem i nie wiem czy mogę to wszystko brać na raz na cykl ?? Z góry dzięki za odpowiedź :-)

to zadam inaczej pytanie... czy jak mam dobrej jakości białka izolat badz wpc warto jest dorzucić bcaa naczczo przed aerobami czy mozna sobie zupełnie darować badz wypic wpc i wyjdzie na to samo?

hmm Anubisie ciekawa uwaga... a pytanko co do napalmu. czy można taką dawke wypić np na dwa razy? bo słyszałem od kolegów ze na raz do chodziło nawet do zawrotów głowy. czy raczej po odtwarciu opakowania nie możne płyn odstać z 2 dni w tym samym zamknietym pudełku?

Ja mam tylko pytanie,dlaczego branie bcaa po treningu sportów walki jest zmarnowaniem produktu?Czy moge brać np 20g bcaa tylko przed treningiem,czy można brać po treningu i przed po 10g?

Na cyklu idzie Mono Universala Beta-Alanina SFD AAKG Trecka BCAA Hiteca Pytanie mam tylko czy można robić takiego miksa, że przed treningiem do jednego szejkera wrzucę porcje BCAA + BA i przepiję tym porcję tabsów z AAKG. I jeszcze dla pewności BA dzienna dawka ~6g (lepiej na jeden strzał czy rozbić na porcje?) AAKG 5-6 tabsów przed treningiem. I [...]

[...] takim celu zostaly tu one zamieszczone... ahia i jesio jedno pytanko- jestem wlasnie w trakcie ukladania dietki CKD waga: 55 wsp akt: 1,2 no i wyszlo mi zapotrzebowanie 1425, (zostawic tak czy zaokraglic sobie do 1400?) i czy mozna do dietki wlaczyc serek mozarelle ? wyczytalam ze wiejski jest jaknajbardziej ok (ale prosze o potwierdzenie)

skorzystam z odświerzenia jakie dawki piracetamu uważacie za skuteczne? czy można obawiać się jakichś interakcji alc z piracetamem? czy można obawiać się jakichś interakcji synefryny z piracetamem?

musze sobie kiedys fotki zrobić, bo jak patrze w lustro to tego nie czuję dzis dzien bez treningu miska czysta, zjadłam półkrwisty befsztyk, jakoś chyba nie przepadam za takim ale głodna byłam to zagryzłam kiszona kapustą i nawet weszło :D rozkład 1620 BTW 128/58/150 od jutra mnie nie ma wyjeżdzam na ferie z dzieciakami, liczenia na pewno nie [...]

[...] ale pora to zmienić bo naprawdę przy tym systemie obowiązków nie wyrabiam. I teraz moje pytanie brzmi. Czy można te 3300 kcal zjeść w 3 , 4 posiłkach ? Z tym , że nie wiem czy to zdrowe ? Nie ma większej różnicy ile posiłków. A czy zdrowe, to kwestia co jest zawarte w tych kcal Bo np. jak mam posiłek gdzie jest 150g kury , 100g ryżu , 20ml [...]

Uzytkownicy, jak ktos zaglada to mam pytanko: w niedziele mam turniej pilki od 14 do 20 na hali. Minimum 4 mecze x 13 min, maximum 6 meczy, wysilek krotki ale przy kazdym meczu stan przedzawalowy jak beda dobre druyzny. Czyli tak: sniadanie 10.00 : sniadanie 13.00: bialy ryz, kurczak, oliwa 14.00-20.00: na turnieju BCAA i z 3 banany i jakis [...]

[...] 13 sekund w ktorym potrafilem kiedys:) przebiec setke nie bedzie wiekszym problemem pokonanie dystansu 10x10 w 30 sekund no i klapa bo jest duzo gorzej. I tak sobie mysle czy problem nie tkwi w nawrotach? Czy jakas specjalna technika sie je robi zamiast poprostu obiegac slupek, bo nie mam pojecia czemu tak kiepawo mi idzie? Powidzcie mi [...]

mam jeszcze takie pytania 1. czy picie zielonej i (lub) czerwonej herbaty wspomoze odchudzanie?? czy mozna mieszac te herbaty np w jeden dzien zielona w drugi czerwona?? 2. czy powinienem robic ABS lub a6w?? jesi tak to ktore?? 3. brzuszki i przysiady odstawilem jedynie bede robil raz na jakis czas. a moze jakis trening interwalowy by mi cos dal [...]